บทความโดย ทพญ.วริศรา ปูรานิธี 

 “การนอนกรน” เกิดจากระบบทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบ โดยในขณะที่คนเรานอนหลับสนิทนั้น กล้ามเนื้อต่าง ๆในช่องปากจะผ่อนคลายและหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจไม่สามารถผ่านไปยังหลอดลมและปอดได้อย่างสะดวก ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ และเนื่องจากช่องลมถูกปิดกั้นจนเล็กลง ทำให้เกิดเป็นเสียงกรน

โดยปกติการนอนกรน อาจไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพมากนัก แต่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่เชื่อมโยงกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) หรืออาการหยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ขณะหลับ จึงทำให้คุณภาพการนอนลดลง หลับไม่ต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์

นอกจากนี้ อันตรายที่เกิดจากอาการนอนกรนและภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ ยังรวมไปถึงการเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับสมองและหลอดเลือดหัวใจ ทั้งโรคความดันโลหิตสูง ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจวายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดสมอง และอาจทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงส่งผลให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เป็นต้น

ใครคือผู้เสี่ยงกับการนอนกรน

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ทำให้มีทางเดินหายใจส่วนบนแคบกว่าคนที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

• ผู้ที่มีอาการของโรคภูมิแพ้จมูก
• ผู้ที่มีสันจมูกเบี้ยวหรือคด รูปหน้าหรือคางที่ผิดปกติ เช่น คางเล็ก คางหลุบ เป็นต้น
• ผู้ที่มีต่อมทอนซิลโตขวางทางเดินหายใจ
• ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่เป็นประจำ
• การรับประทานยาที่เกิดอาการง่วงเช่น ยาแก้แพ้ ยานอนหลับ ยาคลายเครียด เป็นต้น

  ยังพบว่า ผู้ชายมีโอกาสนอนกรนมากกว่าผู้หญิง 6-10 เท่า และผู้หญิงจะมีอาการนอนกรนเพิ่มขึ้น เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน

  การรักษาอาการนอนกรนมีหลากหลายวิธี และการรักษาทางทันตกรรมก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยรักษาอาการนอนกรนให้ลดน้อยลงได้ ถ้าหากสาเหตุของอาการนอนกรนนั้นมีความเกี่ยวเนื่องกับปัญหาทางทันตกรรม หากท่านมีข้อสงสัยด้านอาการนอนกรนที่เกี่ยวข้องปัญหาทางทันตกรรม สามารถติดต่อสอบถามที่นี่